岩屿攀岩ROCKISLE CLIMBING

[ 课程体系 ]

十门课，
三条进阶路。

从第一次上墙到先锋资格，每门课都有明确的目标与考核。不确定从哪开始？先约一节首攀体验。

[ BEGINNER TRACK ]

新手入门

从第一次上墙开始，把安全习惯和攀爬乐趣一起建立起来。

01首攀体验课FIRST CLIMB零基础 · 90 分钟 02绳索与保护基础ROPE & BELAY入门 · 120 分钟 03抱石起步BOULDER START入门 · 60 分钟

[ SKILL LAB ]

技巧提升

读线、重心、步法与节奏——把力量花在对的地方。

01步法与重心FOOTWORK FLOW进阶 · 75 分钟 02线路阅读ROUTE READING进阶 · 75 分钟 03先锋进阶LEAD PROGRESS高阶 · 120 分钟 04动态动作实验室DYNO LAB高阶 · 90 分钟

[ POWER BASE ]

体能强化

针对攀岩的核心、指力与耐力训练，让身体跟上想法。

01核心引擎CORE ENGINE全水平 · 60 分钟 02指力与前臂GRIP WORKS进阶 · 60 分钟 03耐力循环ENDURANCE LOOP全水平 · 75 分钟

预约体验攀岩/COME CLIMB WITH US/

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选不出来？正常。

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