[ 技巧提升 ]

先锋进阶

从顶绳走向先锋:挂快挂、控制冲坠、建立心理韧性。

先锋进阶

难度

高阶

时长

120 分钟

班型

4 人小班

开课时段

每周六 10:00,双周日 14:00 加开

[ 关于这门课 ]

先锋攀登是室内攀岩的分水岭:绳子在你身后,每一次挂快挂都是自己完成的。这门课要求你已具备稳定的顶绳能力和 5.10a 以上的完攀水平。

课程从地面练习开始:挂快挂的手法、绳序判断、Z 字穿绳的识别。随后进入低高度实爬,逐步增加高度与难度,最后完成受控冲坠体验——先锋心理这一关,只能用安全的方式亲自跨过去。

完成考核后,你将获得馆内先锋资格。

你将获得

  • 快挂操作与绳序管理
  • 先锋保护与给绳节奏
  • 受控冲坠的身体姿态
  • 馆内先锋资格考核
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